麻辣火锅提示您:看后求收藏(手机小说网www.teknomasa.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
《容历》(骨科)

《容历》(骨科)

一截子梦
*骨科/养成/疯批爱情/双向暗恋/年上 *弟弟的精神不正常,非常不正常,从小被哥哥养大,恋兄十级,认为世界上除了哥哥其他的都是仇人 *不要带三观 微博一截子梦
耽美 连载 1万字
咸池

咸池

嘘嘘嘘嘘嘘
黄金单身汉李咸池,竟被算命先生说有淫乱之象,而几天后,在他被迫继父出卖,嫁给富商的路上时,遇到了两只狼精…… 狼精兄弟攻/发小蛇攻x吐槽受 轻松甜文 微博:未见春寒
耽美 完结 9万字
在生存游戏里我红了

在生存游戏里我红了

今日漂亮鬼
顾凌在现实世界里是一个业务能力极强的唱跳爱豆,明明长得明媚帅气却糊到经纪人都想在他身上做法换风水,莫名其妙的就来到了什么游戏世界。 【滴滴滴,由于玩家与副本等级不匹配已自动为您开启直播间】 什么??直播???想到公司给他做的宣传直播他慌了,只有小猫三两只跟他互动,别的都跑去了队友的直播间,这里的竞争也会这么大吗? 【接收道具】【接收道具】【接收道具】不断的有人投放,原来他发光发亮的地方居然在游戏世
耽美 连载 0万字
夏老师的疯狗

夏老师的疯狗

西酞普兰
夏风不让余刻喊他老师,他说这样叫他,他有背德感。 但是余刻总是咬着夏风的脖子,喊着那充满禁忌感的称呼,粗暴地把他颠上高潮。 【年下疯狗攻x禁欲教授受】 无故分手后又杳无音信的夏风,在一次同学聚会上,再次见到了余刻,而几年前那个只会黏黏糊糊跟他撒娇的大狗狗,似乎变得不好对付了! 他比之前更蛮横地向他索取,也不再向以前那般温柔开朗了,而是近乎低吼着进入,并恶劣地说着些羞辱的话语。 但是,夏风却开始一次
耽美 连载 3万字
被饲养的男人(BDSM3P)

被饲养的男人(BDSM3P)

啼落天涯
虽然手上全是坑,但架不住自己存不住稿tot所以只好再开一个了…… 一攻两受,其中一个受是05。 调教文,非正统,请勿在现实中尝试。 故事梗概:唐南发现自己喜欢的人是另一个男人脚下的奴隶,为了靠近喜欢的人,他决定也臣服在男人脚下……
耽美 连载 2万字
【GB/女攻】苏珊与玫瑰精灵(病娇女攻/BDSM/暗黑童话

【GB/女攻】苏珊与玫瑰精灵(病娇女攻/BDSM/暗黑童话

罗茜雅女王
女攻,大女主,无纳入! 任性为所欲为小公主x温雅绝美花精灵王子 注:本文女主是病娇攻(雷病娇攻的小可爱慎入) 本文 女非(长大后有很多妖奴。亦然会与他们发生(女攻,女本位,无纳入)关系。但女主并不喜欢他们,只是玩。),男处 女主是和我们一样的生理女!!绝不是那种长jj的:男身or双性身”女“ 超短,基本五章节内完结。 注:超虐男主身心!!不虐女主。(介意慎入!) 有剧情有肉 走肾走心(但女主病娇,
耽美 连载 0万字