静舟小妖提示您:看后求收藏(手机小说网www.teknomasa.com),接着再看更方便。

开了灯一看,里面遍布支柱,但空间很大,摆放了很多外行人叫不出来的训练器材,出发器、平衡器,腿部健力器等等。

当然也有常见的训练垫,各种杠杆,以及摆放在靠墙的一侧,足有十个的蹦床。

一进门,杭峰就奔着蹦床去了。

另外两人也急忙跟上,这一路过来已经说的很明白,他们知道自己要做什么。

杭峰要练四周,甚至是四周半的空中转体技巧,在正式上场之前,就需要在陆地上先练至熟稔,就需要有人帮他拉绳。

这是一个很累的工作,运动员自身借助跳床能够跳起的高度有限,所以就需要人把他拉到更高的地方,落下去之后才能反弹的更远,所以大概需要拉三到四次,才能达到一次杭峰训练四周所必须的高度。

平时这些训练有省队的教练负责,有时候也会让队员互相拉,都是成年人,又是运动员,就算这样也经常拉的满头大汗。

如今换成了两个高中生……

先拉绳的安远驰成功让杭峰完成了两次四周的训练,第三次开始,额头就开始冒汗,气息粗沉,手上没了力气。

可是杭峰还是习惯性的在第四次起跳后去做动作,结果就是半空停留时间不足,翻到一半直接摔下。

“啪!”

重重坠在蹦床上。

安远驰嘴唇哆嗦,吓的一声惨叫:“杭峰!!”

杭峰一咕噜翻身坐起,一点儿受伤的样子都没有,“高度有点不够,你要是累换郑晔瑜来吧。这个过程挺熬人的,我要找核心,找速度,还要形成肌肉记忆,所以要不停的练。”

安远驰满脸愧疚:“我没问题,我就是穿的多了,你等着我脱了衣服。”

郑晔瑜就嘻嘻笑着:“峰儿要是能把四周练出来,是不是咱们华国年纪最小完成四周的运动员啊?这样也有我们的功劳。”

安远驰一听,干劲儿更足了。

甩了自己的外套,把里面的保暖衣的衣袖撸到手肘处,露出一片白的发亮的软肉,“来!说好了半个小时一换,谁都别拦我!”

有了兄弟的帮忙,本来就差临门一脚的杭峰,进步可以说是跳跃性的成长。

原本计划要一下午的时间,两个小时后,就已经达到,甚至超出了杭峰的训练目标。

这应该说一种水到渠成。

毕竟杭峰在三周已经憋了两年,而他现在又是进步最快的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
天女绝册

天女绝册

不回首
州夏大陆。人族,妖族,飞升者纷争不断。面对土地分裂异族入侵,内忧外患的人族在轩辕一氏轩辕挽谛的带领下空前的团结,以人族渺小血肉之躯誓死抵御妖族入侵。在得到飞升者所在的仙庭帮助下,将妖族逼至荒漠丶黯森丶幽海的地界,为了防止妖族再度入侵,不愿意飞升的修仙者在人族丶妖族地界建立了天墉城。人族丶妖族皆能通过修炼飞升仙庭活得永生不死,在击退妖族之后,飞升者将目标放在了人族身上,无视道法压迫统治人族数百年。直
玄幻 连载 15万字
星星来自何处

星星来自何处

夏可乐
爱欲交缠,令他迷了眼。算了吧,就让他放纵这一次。()
玄幻 连载 6万字
再世为妾h

再世为妾h

九九八十一
顾昔昔自父母双亡,自七岁寄居在长宁侯府,两次婚约被毁,蹉跎成了个老姑娘,但却没想到自己会被敬重的姨母设计成侯府世子舒成玦的妾室,昔日的闺中好友成了自己的当家主母,何其讽刺。她刚到这个世界本来想的誓不为妾的,一定得做当家主母,可是却被这里的规矩消磨了傲骨,安心的当了侯府的良妾,大门不出,二门不迈,做了人家生子的工具。后来,阴差阳错让舒成玦听到她的真心话,受宠的顾姨娘,自此成了世子爷的禁忌,顾昔昔生育
玄幻 连载 11万字
小情窦

小情窦

竹枳
晋y,宋枝蒽给男友何恺送药,亲眼见到他与别人暧昧,宋枝蒽当场转身离开,何恺却不甚在意对兄弟说,“小吵小闹罢了,闹够了她就会回来。”就是那个夜晚,祁岸截住路边淋雨的宋枝蒽。后来一场聚会,逼仄的角落,温软体香萦绕,男人直白又恣意地看着她,“想不想玩点儿刺激的。”宋枝蒽回望:“比如?”祁岸凑近,气息蛊惑:“比如和他的好兄弟,搞在一起。”-得知分手后宋枝蒽和祁岸在一起,何恺急火攻心去堵人,本以为和以前一样
玄幻 连载 46万字
姐妹的灌肠地狱(重口灌肠文)

姐妹的灌肠地狱(重口灌肠文)

给你灌肠
你和你的妹妹姐妹两个关系非常好,父母去了国外没了消息,两人相依为命,后来妹妹去了外地上学,有一天你的异地妹妹问你要了一万多块钱说是报减肥班,对于一个月两千块钱的你来说是笔巨款,但是不告诉你是怎么减,经常好几天没消息,实际上你的妹妹生活在水深火热中,终于,这一天你收到了一个视频……
玄幻 连载 0万字